La depresión en adolescentes, pautas para detectar y gestionarla
La depresión en la adolescencia no se trata solo de mal humor y melancolía, es un problema grave que tiene…
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Emociones
Las emociones son parte integral de la experiencia humana y desempeñan un papel crucial en la regulación de la interacción con el entorno, la toma de decisiones, la comunicación interpersonal y la adaptación al medio ambiente.
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¡Cuánto sufrimiento por no ser realistas y aceptar las cosas como son!
En este artículo te hablaré de la aceptación, del sufrimiento y de la impermanencia de las cosas.
¿Por qué creamos tanto sufrimiento?
La mayoría de las veces creamos un sufrimiento innecesario alrededor de nuestras experiencias.
8 estrategias de comunicación para manejar conflictos positiva y constructivamente en la familia
Conversar es dialogar, llegar a consensos, escuchar, tener en cuenta al otro, intercambiar mensajes y emociones en familia.
Acéptate para transformar tu vida
La aceptación es el principal pilar de cualquier terapia psicológica. La mayoría de los problemas y conflictos emocionales provienen de…
Lo que las escuelas realmente necesitan enseñar: salud mental
Las escuelas también pueden enseñar que la salud mental es tan importante como la física, que pueden solicitar ayuda y…
Cuando pienso dudo, cuando siente fluyo… ¡A practicar!
Vivimos atrapados en verdaderas jaulas mentales de barrotes inexistentes. Y la gran pregunta es… ¿cómo hago para abandonar la jaula…
La cara buena de la ansiedad
La sentimos, nos molesta, la conocemos muy bien, ¿Pero si alguien nos pregunta que es la ansiedad, qué le diríamos?
Cuando pienso dudo, cuando siento fluyo
Vivimos en una sociedad donde da miedo sentir. Nadie nos ha enseñado. Nadie nos ha animado a hacerlo.
10 formas de desarrollar la resiliencia
Las personas resilientes suelen mantener una actitud más positiva y afrontar el estrés con mayor eficacia.
Cómo tratar los problemas de ansiedad social en niños
La ansiedad social genera un sufrimiento en el niño que interfiere con el normal desarrollo de habilidades sociales adecuadas y…
Una estructura cerebral es vinculada a la dificultad para regular las emociones
Una estructura cerebral es vinculada a la habilidad para regular las emociones tanto en sujetos con un diagnostico clínico mental…