Terapia familiar: ¿Qué es la terapia familiar y cómo puede ayudarme un psicólogo?
¿Enfrentando conflictos familiares? Descubre cómo la terapia familiar puede fortalecer tus lazos y mejorar la comunicación en casa.
Psicoterapia
Según la Asociación Americana de Psicología (APA), la psicoterapia se puede definir como un “tratamiento de colaboración entre un individuo y un psicólogo” donde el psicólogo utiliza “procedimientos científicamente validados para ayudar a las personas a desarrollar hábitos más saludables y más efectivos”.
Introducción al Sistema de la Familia Interna: Un Viaje hacia el Autoconocimiento y la Sanación
Descubre el revolucionario Sistema de la Familia Interna (IFS) para sanar emociones y encontrar equilibrio interno.
¿Suprimir pensamientos no deseados puede mejorar la salud mental?
Un estudio de la Universidad de Cambridge encuentra resultados que desafían la doctrina Freudiana sobre la supresión de pensamientos no deseados
¿Qué es la terapia de reminiscencia?
¿Qué beneficios puede aportar la terapia de reminiscencia a personas de edad avanzada?
¿Qué es y cómo aplicar la relajación progresiva?
La relajación progresiva es una técnica que se utiliza con frecuencia en psicoterapia debido a su eficacia demostrada para trabajar con el estrés, la ansiedad y el insomnio. Esta técnica se emplea para que una persona que experimenta momentos de tensión en su vida cotidiana pueda controlar su cuerpo y relajarse cuando lo necesite. Para … Leer más
Tratamientos psicológicos para la ansiedad
Una breve introducción al concepto de ansiedad y cuáles son sus principales tratamientos psicológicos.
Fobia específica: criterios diagnósticos, tipos y tratamiento
La palabra fobia proviene del término de origen griego “phobos”, que significa pavor o miedo y se utiliza en el ámbito de la salud mental a la hora de referirse a aquellos miedos intensos que padecen muchas personas que van acompañados de conductas de evitación frente a ciertas situaciones, ya sean reales o de forma … Leer más
¿Qué es la amaxofobia? sus causas y cómo enfrentar esta fobia
¿Tienes miedo a conducir? Descubre qué es la amaxofobia y cómo superarla.
La ortorexia: cuando comer saludable se convierte en una obsesión
La ortorexia, también llamada ortorexia nerviosa, consiste en un patrón de alimentación que se encuentra alterado por lo que suele clasificarse dentro de la categoría de los trastornos de la conducta alimentaria, aunque también se suele incluir dentro de los cuadros obsesivo-compulsivos debido a que está caracterizado por la obsesión por ingerir alimentos saludables que … Leer más
Procesamiento del trauma Intergeneracional en niños
Cómo abordar el trauma intergeneracional en niños: estrategias efectivas para facilitar su sanación y bienestar emocional.