Salud mental

La salud mental es según la OMS: «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».

Está relacionada con la promoción del bienestar, la prevención de trastornos mentales y el tratamiento y rehabilitación de las personas afectadas por dichos trastornos.

La soledad en las personas que estudian oposiciones

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La soledad y el aislamiento social que pueden experimentar quienes estudian oposiciones no siempre es negativo, pero puede tener consecuencias en la salud mental.
Cortisol: ¿Alguna vez has oído hablar de la “hormona del estrés”?

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Descubre cómo el cortisol afecta tu salud y aprende a manejar el estrés de forma saludable.
¿Por qué la depresión no es una emoción?

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La diferencia crucial entre la tristeza y la depresión radica en su naturaleza temporal y funcional versus un trastorno incapacitante.
Cómo dejar de pensar en algo

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¿Te cuesta dejar de pensar en algo y afecta tu bienestar emocional? Descubre estrategias efectivas para controlar tus pensamientos y mejorar tu salud mental.
Los estados mentales de alto riesgo y su relación con los trastornos psicóticos

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Los estados mentales de alto riesgo (EMAR) como una etapa previa a la psicosis, caracterizada por síntomas psicóticos atenuados y disfunciones en diversos aspectos.
El doble filo del estrés: cómo convertirlo en tu aliado

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El estrés puede ser tanto un enemigo como un aliado, descubre cómo convertirlo en una fuerza positiva en tu vida.
Los beneficios del yoga para la salud física y mental

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¿Buscas una forma de encontrar equilibrio y serenidad en tu vida agitada? El yoga puede ser la respuesta.
Introducción al sistema de la familia interna

Introducción al Sistema de la Familia Interna: Un Viaje hacia el Autoconocimiento y la Sanación

Descubre el revolucionario Sistema de la Familia Interna (IFS) para sanar emociones y encontrar equilibrio interno.
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Más allá de los síntomas: subtipos de TDAH basados en perfiles neuropsicológicos

Un estudio identificó cuatro subtipos de TDAH basado en perfiles psicopatológicos y neuropsicológicos según el Research Domain Criteria
Emociones: ¿somos lo que sentimos?

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¿Cuál es la importancia de la gestión de las emociones para nuestra salud mental y bienestar?
Psicobióticos: Cómo los probióticos pueden mejorar tu salud mental

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Los psicobióticos son una nueva clase de probióticos que pueden producir beneficios para la salud mental.
Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM):

Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM): Comprendiendo sus Causas, Diagnóstico y Opciones de Tratamiento

el Trastorno Disfórico Premenstrual es una condición que puede tener consecuencias emocionales y psicológicas considerables en un gran porcentaje de mujeres.