¿Intentar dormir te mantiene despierto? La intención paradójica para el insomnia
La intención paradójica reduce la ansiedad de rendimiento del sueño al eliminar el esfuerzo voluntario por dormir y disminuir la activación fisiológica del paciente.
Cambiar la relación con la comida: el papel de la terapia psicológica en la pérdida de peso
4 Sep, 2026
¿Por qué iniciar una relación en la madurez afecta más la salud corporal y emocional?
2 Sep, 2026
¿Cuánto duran los beneficios de la psicoterapia para la depresión? Un nuevo metaanálisis ofrece resultados esperanzadores
31 Ago, 2026¿Qué estás buscando?
Explora nuestro contenido sobre psicología y salud mental
Contenido de Interés
Avances en Psicología y Salud Mental
Las últimas investigaciones y descubrimientos
Imagen corporal y cirugía estética: qué influye realmente en la decisión del paciente
Descubre qué factores influyen realmente en la decisión de una cirugía estética y cómo alcanzar…
Buscar pepitas de oro en la recuperación de las adicciones: encontrar recursos donde antes solo veíamos problemas
La técnica de la Terapia Breve Centrada en Soluciones identifica conductas de protección y recursos…
La falta de sueño profundo en la noche compromete la velocidad de procesamiento al día siguiente
Despertar repetidamente durante la noche reduce la velocidad del procesamiento mental al día siguiente alterando…
Catinonas sintéticas: qué son estas drogas y por qué su consumo puede ser especialmente peligroso
El consumo de catinonas sintéticas se asocia con efectos adversos graves que incluyen sintomatología psicótica…
La regla de los cinco minutos: una estrategia sencilla para empezar cuando cuesta dar el primer paso
La regla de los cinco minutos aplica principios de modificación de conducta para reducir barreras…
El bienestar emocional prolonga la vida incluso en culturas que valoran la serenidad y la reserva afectiva
El bienestar emocional subjetivo reduce el riesgo de mortalidad en adultos incluso dentro de culturas…
Artículos de Colaboradores
Contribuciones de expertos en diversas áreas
Los contenidos preconstruidos y la perdida de creatividad en los niños
Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM): Comprendiendo sus Causas, Diagnóstico y Opciones de Tratamiento
La importancia de aprender a perdonar
5 tranquilizantes naturales para eliminar el estrés y el malestar emocional
El proceso de aprendizaje desde la neurociencia
14 estrategias prácticas para superar un episodio depresivo
