Estrés en la infancia ¿Cómo afecta al desarrollo infantil y a su sistema inmune?
Redacción
Los niños también pueden experimentar estrés, aunque no lo expresen de misma manera que los adultos.
Rompiendo el ciclo del perfeccionismo: cómo liberarte de la tiranía de tus propias expectativas
Leticia Martín Enjuto
Aprende a romper el ciclo del perfeccionismo cultivando la autocompasión y estableciendo metas realistas para mejorar tu bienestar emocional.
¿Por qué las emociones me erizan la piel?
Míriam Sánchez González
Las emociones intensas pueden erizarte la piel debido a complejos mecanismos fisiológicos y emocionales que desencadenan la piloerección como respuesta.
Cortisol: ¿Alguna vez has oído hablar de la “hormona del estrés”?
Míriam Sánchez González
Descubre cómo el cortisol afecta tu salud y aprende a manejar el estrés de forma saludable.
El doble filo del estrés: cómo convertirlo en tu aliado
David Carcedo
El estrés puede ser tanto un enemigo como un aliado, descubre cómo convertirlo en una fuerza positiva en tu vida.
Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM): Comprendiendo sus Causas, Diagnóstico y Opciones de Tratamiento
Claudia Cedeno
el Trastorno Disfórico Premenstrual es una condición que puede tener consecuencias emocionales y psicológicas considerables en un gran porcentaje de mujeres.
¿Qué es la depresión postvacacional?: todo lo que debes saber para superarla
Emmanuel Higel
La depresión postvacacional es un síndrome que se caracteriza por un intenso decaimiento al reincorporarse al trabajo después de vacaciones.
12 consejos para aliviar y dominar el estrés
Alejandro Vera Casas
El estrés nos afecta a todos, pero con las herramientas adecuadas podemos aprender a manejarlo y proteger nuestra salud física y mental.
5 tranquilizantes naturales para eliminar el estrés y el malestar emocional
Alejandro Vera Casas
Los tranquilizantes naturales son una opción prometedora para combatir el estrés y la ansiedad que afectan cada vez más personas, ofreciendo un alivio sin los efectos secundarios de otros medicamentos.
Las ventajas de la meditación para combatir el estrés
Alejandro Vera Casas
La meditación es un beneficio para la salud. El estrés es una afección silenciosa que va destruyendo el organismo. El trabajo acumulado y la rutina agitada...
Técnicas de relajación para niños desde la psicología
Alejandro Vera Casas
Las técnicas de relajación para niños son un conjunto de herramientas que le devuelven al niño su poder y desarrollan su autoconocimiento.
El estrés es el virus más grave
Marina Fiorentino
Vivir una situación de desastre, cómo la actual crisis por el covid-19, podría llegar a considerarse un estímulo disruptivo para algunas personas.