El trauma: las heridas de la infancia más allá de la catástrofe
El trauma emocional impacta nuestro desarrollo y relaciones, haciendo esencial la sanación a través de la terapia y el apoyo.
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Salud mental
La salud mental es según la OMS: «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».
Está relacionada con la promoción del bienestar, la prevención de trastornos mentales y el tratamiento y rehabilitación de las personas afectadas por dichos trastornos.
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El vínculo entre la depresión materna y los síntomas depresivos en la infancia
La falta de apoyo emocional en interacciones cotidianas entre madre e hijo puede contribuir a la aparición de síntomas depresivos…
Algunas actividades sedentarias benefician la salud cerebral
Actividades como leer o conversar pueden ser beneficiosas, mientras que ver televisión puede tener efectos negativos.
El Yoga como intervención alternativa en el Trastorno por Estrés Postraumático y la Depresión
Las intervenciones de yoga han demostrado reducir los síntomas de estrés postraumático y la depresión.
El aislamiento intensifica la sensibilidad a las amenazas en adolescentes
Una combinación de tiempo en solitario con conexiones reales es esencial para un desarrollo emocional saludable.
El estrés por la competencia femenina y los trastornos de la conducta alimentaria a lo largo de la vida
La presión competitiva entre mujeres puede afectar negativamente la salud mental y física, incluso en la adultez temprana.
El contagio emocional como factor clave en el riesgo de ansiedad y depresión en adultos mayores
Los adultos mayores más sensibles a las emociones pueden estar en mayor riesgo de desarrollar ansiedad o depresión debido al…
El ejercicio intenso, incluso en una sola sesión, mejora las funciones cognitivas
Incluso un breve ejercicio vigoroso puede mejorar la capacidad de concentración y la memoria en jóvenes adultos.
¿Cómo moldean nuestras experiencias tempranas nuestra salud mental?
Experiencias adversas del pasado como la inestabilidad familiar pueden aumentar las probabilidades de desarrollar ansiedad y depresión a largo plazo.
Las motivaciones universales tras la formación de amistades
Diversos estudios sugieren que las relaciones interpersonales se basan principalmente en estas características.
El impacto de la expresión de la ira en la salud cardiovascular
Aquellas personas que aprenden a manejar su ira de manera saludable parecen experimentar una mejor respuesta cardiovascular.
El Impacto positivo de la vegetación residencial en la prevención de la Depresión y la Ansiedad
Un estudio longitudinal revela que vivir en áreas con mayor vegetación está relacionada con un menor riesgo de depresión y…