10 habilidades esenciales para la regulación emocional en adultos
Regulación emocional: descubre las 10 habilidades necesarias que todo adulto debe desarrollar para controlar sus emociones.
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Salud mental
La salud mental es según la OMS: «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».
Está relacionada con la promoción del bienestar, la prevención de trastornos mentales y el tratamiento y rehabilitación de las personas afectadas por dichos trastornos.
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