Dejar atrás metas imposibles puede transformar tu bienestar y resiliencia
Renunciar a metas inalcanzables redujo el estrés, la ansiedad y la depresión, según un estudio que vincula la flexibilidad con…
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Salud mental
La salud mental es según la OMS: «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».
Está relacionada con la promoción del bienestar, la prevención de trastornos mentales y el tratamiento y rehabilitación de las personas afectadas por dichos trastornos.
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