Regulación emocional

La regulación emocional se refiere al proceso mediante el cual las personas gestionan, modulan y controlan sus emociones en respuesta a situaciones internas o externas que generan estímulos emocionales. Este proceso incluye la capacidad de identificar, comprender y manejar las emociones de manera adaptativa para lograr un equilibrio emocional y una respuesta adecuada a las demandas del entorno.

¿Qué es la Terapia Focalizada en la Emoción?

¿Qué es la Terapia Focalizada en la Emoción?

Mario Arrimada Fernández

La Terapia Focalizada en la Emoción (TFE) se centra en ayudar a los individuos a identificar, expresar y regular sus emociones de manera adaptativa para mejorar su bienestar emocional.

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