Regulación emocional

La regulación emocional se refiere al proceso mediante el cual las personas gestionan, modulan y controlan sus emociones en respuesta a situaciones internas o externas que generan estímulos emocionales. Este proceso incluye la capacidad de identificar, comprender y manejar las emociones de manera adaptativa para lograr un equilibrio emocional y una respuesta adecuada a las demandas del entorno.

¿Qué es la Terapia Focalizada en la Emoción?

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Mario Arrimada Fernández

La Terapia Focalizada en la Emoción (TFE) se centra en ayudar a los individuos a identificar, expresar y regular sus emociones de manera adaptativa para mejorar su bienestar emocional.

Estilos de crianza: el gran reto de hoy en día

Eduardo Sanchez Resendiz

Pareciera ser que hoy en día es un reto muy grande la crianza de los hijos, debido a las nuevas exigencias y conductas de los infantes...
La cara buena de la ansiedad

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Miriam Martin Canales

La sentimos, nos molesta, la conocemos muy bien, ¿Pero si alguien nos pregunta que es la ansiedad, qué le diríamos?

Una estructura cerebral es vinculada a la dificultad para regular las emociones

Carlos Vergara Cano

Una estructura cerebral es vinculada a la habilidad para regular las emociones tanto en sujetos con un diagnostico clínico mental como en individuos sanos.
10 Habilidades esenciales para la regulación emocional en adultos

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Carlos Vergara Cano

Regulación emocional: descubre las 10 habilidades necesarias que todo adulto debe desarrollar para controlar sus emociones.