Dejar atrás metas imposibles puede transformar tu bienestar y resiliencia
Renunciar a metas inalcanzables redujo el estrés, la ansiedad y la depresión, según un estudio…
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Autoestima
La autoestima es la valoración y percepción que una persona tiene de sí misma. Implica un conjunto de creencias, pensamientos y sentimientos sobre el propio valor, habilidades y capacidades.
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