¿Qué son las distorsiones cognitivas?
Las distorsiones cognitivas son pensamientos automáticos son aquellos que llegan inmediata e involuntariamente a nuestra mente y que hacen que…
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Descubre cómo el arte se convierte en un mecanismo eficaz para afrontar el estrés y la ansiedad durante el encierro.
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El TAG es una enfermedad que afecta aproximadamente al 2% de la población española, siendo el segundo trastorno más prevalente…
¿Qué es el Síndrome del Impostor y cómo identificarlo?
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Desde la prehistoria hasta nuestros días, la dualidad entre la vida y la muerte ha sido un tema que nos…
Aprendiendo a controlar la ansiedad ante los exámenes
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Cuidar la salud en tiempos de pandemia por el Covid-19
Cómo podemos navegar este período de aislamiento y encontrar maneras saludables de mantener nuestro bienestar en medio de las incertidumbre.