Si no conoces tu mundo interior, tus emociones y como fluctúan, el poder de tus pensamientos y de tus creencias limitantes, el miedo y sus artimañas… y un sinfín de aspectos más… ¿cómo vas a ayudar a otros en su proceso de autodescubrimiento?
Siempre he creído que hay un mundo más allá de los títulos y el mundo académico. Y este mundo se llama autoconocimiento.
Está fantástico que tu curriculum tenga varias titulaciones que has logrado con tu esfuerzo y persistencias. Está fantástico que hables varios idiomas y hayas viajado a varios países diferentes. Está fantástico que estés a la última en tecnología.
Es genial porque todo suma, pero también quiero decirte que sin una actitud determinada, todo lo que has acumulado no servirá de nada.
Siempre me han sorprendido los psicólogos que se dedican a guiar a los demás cuando no se han parado a observarse a sí mismos.
Me recuerdan al médico que aconseja a sus pacientes que lleven una alimentación adecuada y pierdan peso para eliminar su colesterol, mientras él presenta muchos kilos de más. ¡Qué incongruencia entre lo que se dice y lo que se hace!
¿Te creerías tú a ese médico que predica algo muy diferente de lo que él mismo hace?
Yo no. Muchas de las cosas que hemos aprendido ha sido por observación de lo que hacen los demás. Las personas que están a nuestro alrededor y tienen cierto grado de autoridad o responsabilidad son modelos de conducta que desde pequeños imitamos. Los médicos, son uno de esos modelos de conducta.
Esta es la razón por la que te aconsejo que te pares a conocerte a ti mismo antes de intentar ayudar a los demás, porque si no, seguirás aquel refrán que dice… “consejos vendo y para mí no tengo”
¡Te contaré una experiencia!
Cuando imparto formación a jóvenes que han terminado la carrera de psicología, lo primero hacia lo que dirijo las clases es hacia su conocimiento interior, de modo que terminan siendo sesiones de formación y terapia.
Les puedo enseñar la terapia cognitiva: las distorsiones cognitivas, reestructuración, alteración del pensamiento, etc… ¿pero no es más lógico que ellos se analicen y experimenten el proceso en sí mismos?, ¿no es mejor que sean ellos quienes realicen los autorregistros diarios para poder comprender a la persona que llegue y les diga… “no lo he hecho esta semana porque es muy aburrido y se me olvida rellenarlo”?
En una de las clases, tratando el tema de la dependencia emocional una chica comentó el problema que encontraba al guiar a una de sus pacientes a solucionar la dependencia emocional que tenía hacia su pareja. Estaba perdida y no sabía por dónde guiar esta terapia. ¿Por dónde continúo?, me dijo.
Entonces, guíe el foco de atención hacia ella, hacia su interior. ¿Me podrías hablar de cómo es la relación con tu pareja?, ¿alguna vez has sentido que dependías emocionalmente de alguien?, pregunté.
En ese momento… ¡se abrió la caja de pandora! La chica sentía una fuerte dependencia emocional hacia su pareja, con la que llevaba 5 años y ya no era feliz. Pero debido a su falta de valía y confianza en sí misma, sentía que era imposible terminar con la relación.
Es decir, que la psicóloga pretendía ayudar a su paciente en algo que ni ella misma sabía lidiar en su mundo personal. ¿No es una incongruencia?
Tengo la convicción de que cada persona que llega a nuestra consulta viene a enseñarnos algo, y hay que agradecer esas enseñanzas que realizan sin saberlo. En el caso del ejemplo, la paciente venía a reflejar a la psicóloga un problema que ella misma tenía que solucionar.
Si no has trabajado ser una persona más paciente, ¿piensas que no se traducirá tu impaciencia en las sesiones terapéuticas que des?
Si no conoces tus emociones, ¿cómo pueden empatizar con las emociones de otros?
Si no has sentido el dolor, ¿cómo puedes comprender el de otros?
Si no has pasado por un proceso de conocimiento interior, ¿cómo comprenderás a la persona que se encuentre perdida?
La empatía, la escucha activa, el equilibrio y la fortaleza emocional, la aceptación y la paciencia, la modificación de creencias limitantes y el debate de pensamientos, etc… no pueden ser simples conceptos teóricos que estudies de un manual.
Deben impregnar tú día a día para que puedas transmitírselo a los demás y ayudarles en su proceso terapéutico.
Te aconsejo desde mi experiencia personal que seas paciente antes de ser psicólogo. Que te pongas en el lugar opuesto para ver la realidad desde el otro lado del charco. De esta forma, darás un valor a tus terapias que ningún máster ni título académico puede proporcionarte.
