8 estrategias de comunicación para manejar conflictos positiva y constructivamente en la familia
Conversar es dialogar, llegar a consensos, escuchar, tener en cuenta al otro, intercambiar mensajes y emociones en familia.
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Acéptate para transformar tu vida
La aceptación es el principal pilar de cualquier terapia psicológica. La mayoría de los problemas y conflictos emocionales provienen de…
Cuando pienso dudo, cuando siente fluyo… ¡A practicar!
Vivimos atrapados en verdaderas jaulas mentales de barrotes inexistentes. Y la gran pregunta es… ¿cómo hago para abandonar la jaula…
La cara buena de la ansiedad
La sentimos, nos molesta, la conocemos muy bien, ¿Pero si alguien nos pregunta que es la ansiedad, qué le diríamos?
La mejor inversión: tu salud mental
Sí, soy psicóloga. Si, cuando alguien invierte en salud mental quiere decir que yo gano. Si, si y sí. Pero…
Cuando pienso dudo, cuando siento fluyo
Vivimos en una sociedad donde da miedo sentir. Nadie nos ha enseñado. Nadie nos ha animado a hacerlo.
Mindfulness, una sabiduría milenaria en psicoterapia
El Mindfulness: una nueva palabra que nace para eliminar viejos mitos e ideas preconcebidas.
Cómo controlar un ataque de pánico en 10 sencillos pasos
¿Cómo un ataque de pánico o crisis de ansiedad se convierte en un problema? y 10 reglas para afrontar un…
Un buen psicólogo es el que se conoce a sí mismo
Una de las cualidades de todo gran psicólogo(a) es el autoconocimiento, el cual permite conectarnos con nuestros pacientes y sus…
Lo antenatal un abordaje desde la psicoperinatología
Un artículo de la profesora licenciada en psicología Susana Vignolo especialista en el tema Psicoperinatología
Nueva guía sobre las nuevas tecnologías en la infancia y adolescencia
Guía para descargar del Observatorio de Salud de la Infancia y la Adolescencia del Hospital San Joan de Déu de…
10 antídotos contra la depresión
10 antídotos para evitar caer en ese círculo vicioso de la depresión del que es difícil y trabajoso, pero por…