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Nuevas investigaciones demuestran que encontrar un significado en la vida y poseer una sólida autoeficacia –la creencia en la propia capacidad para alcanzar el éxito– son factores cruciales para el bienestar, independientemente del género.
Un estudio realizado por Sigmundsson y su equipo reveló que los hombres tienden a reportar niveles más altos de pasión y autoeficacia. Sin embargo, en aspectos como la perseverancia, la mentalidad de crecimiento y el equilibrio emocional, las diferencias entre hombres y mujeres fueron mínimas.
El poder combinado del propósito y la confianza
La conexión más robusta con el florecimiento personal se encontró en la unión del propósito vital y la confianza en las propias habilidades. Dicho de otro modo, sentir que la vida tiene un sentido y creer firmemente en la capacidad de uno mismo para alcanzar metas son predictores significativos de bienestar. Estos hallazgos enfatizan la importancia de fomentar la autoeficacia a través de estrategias como la mentoría, la presentación de desafíos y la creación de oportunidades para el dominio.
Las emociones son complejas y multifacéticas. Investigadores de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU), liderados por el profesor Hermundur Sigmundsson, exploraron las interacciones entre diferentes factores que influyen en la motivación y el bienestar. Si bien encontraron algunas diferencias entre hombres y mujeres, los elementos más determinantes para el bienestar general son, en esencia, los mismos para ambos.
"Investigamos las diferencias entre los sexos y las relaciones entre los factores que influyen en la motivación y el bienestar de los participantes", explica el profesor Sigmundsson, del Departamento de Psicología de la NTNU.
En una investigación publicada en Acta Psychologica, Sigmundsson y sus colegas analizaron diversos aspectos de la motivación y el bienestar en una muestra de 479 participantes en Islandia.
- Autoeficacia: Los hombres demostraron una mayor creencia en su capacidad para tener éxito, lo que se conoce como autoeficacia.
- Pasión: Los hombres también mostraron ser más apasionados que las mujeres, apoyando hallazgos previos del equipo de Sigmundsson.
- Similitudes: A pesar de estas diferencias, los investigadores no encontraron diferencias significativas entre hombres y mujeres en cuanto a la perseverancia (determinación y aguante), la mentalidad de crecimiento (creencia en la capacidad de mejorar), el sentido del significado en la vida, el florecimiento (funcionamiento óptimo en la vida diaria) o la forma en que se ven afectados por las emociones positivas y negativas transitorias.
La interconexión de factores y su impacto
Según los investigadores, todos estos factores se influyen mutuamente de forma compleja.
"Encontramos la asociación más fuerte entre sentir que la vida tiene sentido y sentirse bien con uno mismo. La autoeficacia también es muy importante, independientemente del sexo. Tener un alto nivel de autoeficacia es simplemente una gran ventaja: la creencia absoluta de que tendrás éxito en algo", señala Sigmundsson.
Existe una fuerte conexión entre la autoeficacia y las emociones positivas. Para las personas que realmente se sienten bien consigo mismas –aquellas que verdaderamente florecen– la autoeficacia juega un papel fundamental.
Este estudio subraya la importancia de cultivar la autoeficacia desde una edad temprana. Además, destaca la compleja interacción entre la motivación (pasión, perseverancia, mentalidad de crecimiento y autoeficacia) y el bienestar (significado en la vida, florecimiento y emociones positivas).
Sigmundsson y su equipo reconocen que su investigación presenta ciertas limitaciones, como el desequilibrio de género en la muestra y la dependencia de autoinformes. Sugieren que futuros estudios deberían abordar estos problemas y expandir la investigación a diferentes culturas para obtener una comprensión más completa y precisa.
Fuentes y recursos de información
Sigmundsson, H., Ólafsson, B., Steger, M., & Grassini, S. (2025). Motivation, meaning and well-being: Exploring gender differences and associations in participants from Iceland. Acta Psychologica, 258, 105177. DOI: 10.1016/j.actpsy.2025.105177
