Nuestra salud mental en tiempos de Coronavirus

Nuestra salud mental en tiempos de Coronavirus

Miedo, pánico y tristeza, son palabras que acompañan la mayoría de las noticias en estas últimas semanas. Ver como miles de personas pierden la vida diariamente ante algo que nunca alguna vez pensamos que podría suceder. Estamos en tiempos de crisis, y con esto nos acompaña la incertidumbre de no saber qué pasará luego. No … Leer más

La autoestima en los tiempos de las redes sociales

La autoestima en los tiempos de las redes sociales

Hoy en día, gracias a las tecnologías de la información y comunicación, tenemos acceso a un mundo virtual que nos permite realizar infinidades de actividades, las cuales pueden ser de entretenimiento, aprendizaje, trabajo, etc. Dentro de esas actividades con las cuales nos divertimos está el uso de las redes sociales. El uso de las redes … Leer más

Cuando es el momento de cambiar…

Cuando es el momento de cambiar...

Mudarse a otra ciudad, cambiar de empleo, iniciar una nueva relación amorosa son cosas que muchas veces generan una serie de emociones y sentimientos tanto como positivas como negativas. El tener que volver a empezar genera incertidumbre, con pensamientos como: ¿Me gustara esta ciudad? ¿Podré hacer un buen trabajo? ¿He encontrado a la persona adecuada? y … Leer más

La función terapéutica del duelo

la función terapéutica del duelo

En la vida experimentamos una serie de pérdidas que nos dejan con un sentimiento de pura tristeza, dolor y hasta en muchos casos de depresión. La pérdida de un empleo, el terminar una relación, la pérdida de un ser querido, son situaciones por las cuales hemos pasado, aunque sea una vez o pasaremos a lo … Leer más