--- title: "¿Por qué nuestra mente a veces se queda en blanco?" description: "La mente en blanco es un estado mental distinto de la divagación mental, caracterizado por una aparente ausencia de contenido mental." url: https://www.actualidadenpsicologia.com/porque-mente-blanco/ date: 2025-04-30 modified: 2025-04-28 author: "Redacción" image: https://www.actualidadenpsicologia.com/wp-content/uploads/porque-mente-blanco_Dp_574335752_L.webp categories: ["Avances en psicología"] tags: ["Investigación", "Memoria", "Neuropsicología"] type: post lang: es --- # ¿Por qué nuestra mente a veces se queda en blanco? La experiencia de que la mente se quede en blanco –es decir, la sensación de no estar pensando en nada– ha sido frecuentemente malinterpretada o agrupada con la divagación mental. Sin embargo, una nueva investigación sugiere que se trata de un estado mental distinto, vinculado a los niveles de activación fisiológica, con sus propias firmas cerebrales y corporales. Los momentos de mente en blanco son comunes durante la atención prolongada, la privación del sueño o la fatiga física, e implican interrupciones en la memoria, la atención y el lenguaje. Mediante el estudio de los patrones neuronales durante estos momentos, los científicos esperan comprender mejor tanto los lapsos cognitivos cotidianos como las condiciones clínicas como la ansiedad, el TDAH y las lesiones cerebrales. ## La mente en blanco como un fenómeno diferente La sensación de mente en blanco es una experiencia común con una amplia gama de definiciones, que van desde sentirse *“adormecido”* hasta experimentar *“una ausencia total de conciencia”*. Un equipo de neurocientíficos y filósofos, liderado por **Athena Demertzi**, de GIGA Research en la Universidad de Lieja, Bélgica, y **Jennifer Windt** de la Universidad de Monash en Australia, ha recopilado el conocimiento actual sobre este fenómeno. En un artículo de opinión publicado el 24 de abril en la revista *Trends in Cognitive Sciences* de Cell Press, el equipo de investigación argumenta que la mente en blanco es diferente a la divagación mental, donde los pensamientos fluyen de manera continua. Los autores señalan que, mientras que la divagación mental implica una secuencia de pensamientos, la mente en blanco se caracteriza por una aparente ausencia de contenido mental. *“Durante la vigilia, nuestros pensamientos transitan entre diferentes contenidos. Sin embargo, hay momentos que aparentemente carecen de contenido reportable, denominados mente en blanco”*, escribe el equipo de investigación. Este equipo se formó como resultado de una colaboración en la 25ª Reunión Anual de la Asociación para el Estudio Científico de la Conciencia en Ámsterdam en 2022. > “Aún no está claro qué representan estos espacios en blanco, lo que pone de relieve las ambigüedades definitorias y fenomenológicas que rodean a la mente en blanco”. ## Cambios en la activación fisiológica Los investigadores, basándose en la revisión de 80 artículos, incluyendo estudios propios con registro de la actividad cerebral, especulan que un factor común entre las diferentes formas de mente en blanco podría estar relacionado con los cambios en los niveles de activación (arousal). Estos cambios, a su vez, conducen a un mal funcionamiento de mecanismos cognitivos clave como la memoria, el lenguaje o la atención. El equipo propone un marco que describe la mente en blanco como un grupo dinámico de experiencias fisiológicamente impulsadas, mediadas por los estados de activación, o el estado de *“vigilancia”* fisiológica de una persona. Esto significa que la probabilidad de que se produzca un momento de mente en blanco aumenta cuando el cerebro se encuentra en un estado de alta o baja activación. Según **Jennifer Windt**: *“La experiencia de una 'mente en blanco' es tan íntima y directa como la de albergar pensamientos”*. Además, **Antoine Lutz**, del Centro de Investigación en Neurociencia de Lyon en Francia, señala que el objetivo es iniciar un diálogo sobre cómo se relaciona la mente en blanco con otras experiencias aparentemente similares, como la meditación. El equipo de **Demertzi**, **Windt** y **Lutz** espera que el reconocimiento de la mente en blanco como un estado mental distinto en futuras investigaciones ayude a construir una comprensión más profunda de este fenómeno. Según **Thomas Andrillon**, de la Universidad de Lieja, la investigación sobre la mente en blanco es importante porque desafía la concepción común de que la vigilia implica un flujo constante de pensamientos. Andrillon concluye: > “Creemos que la investigación de la mente en blanco es perspicaz, importante y oportuna. Perspicaz porque desafía la concepción común de que la vigilia implica un flujo constante de pensamientos”. > > > > “Importante porque la mente en blanco destaca las diferencias interindividuales en la experiencia subjetiva. Colectivamente, destacamos que las experiencias en curso se presentan en tonos con diversos grados de conciencia y riqueza de contenido”. ## Fuentes y recursos de información **Andrillon, T., Lutz, A., Windt, J., & Demertzi, A. (2025).** Where is my mind? A neurocognitive investigation of mind blanking. *Trends in Cognitive Sciences*. DOI: [10.1016/j.tics.2025.02.002](https://doi.org/10.1016/j.tics.2025.02.002)