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title: "La importancia de perdonar"
description: "¿Cuántas veces hemos dicho o hemos oído la frase “no voy a perdonar a esa persona”, “después de lo que me ha hecho, no merece que le perdone\"...?"
url: https://www.actualidadenpsicologia.com/la-importancia-de-perdonar/
date: 2022-08-22
modified: 2024-06-05
author: "Andrea Tabueña Puente"
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categories: ["Artículos de colaboradores"]
tags: ["Perdón"]
type: post
lang: es
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# La importancia de perdonar

*¿Cuántas veces hemos dicho o hemos oído la frase “no voy a perdonar a esa persona”, “después de lo que me ha hecho, no merece que le perdone”...? *

¿*Pero sabemos exactamente cuál es la** importancia de perdonar**? Y sobre todo, ¿sabemos realmente qué quiere decir perdonar*?

Siento decirte que vivimos con una definición errónea de lo que quiere decir este término y de las cosas que conlleva. Perdonar no quiere decir que quieras volver a ser amigx, pareja (lo que sea) con esa persona. Perdonar no quiere decir que quieras que empiece a estar 24/7 en tu vida de nuevo. Perdonar no quiere decir que a partir de ahora volveréis a tener mucho contacto. 

Así que si pensabas que perdonar a alguien quería decir todo esto, estabas equivocadx. 

## Entonces **¿qué queremos decir cuándo perdonamos a alguien? **

Cuando perdonamos a alguien (ya sea por algo que nos ha dicho u hecho) lo que estamos haciendo realmente es hacer que el sentimiento de “odio”, “rencor”, “tristeza” vaya desapareciendo y, nosotrxs mismxs nos encontraremos mejor. *¿Por qué estaremos mejor? *Básicamente porque las emociones negativas ya no formarán parte de nuestra vida (y eso se nota y mucho). Y, lo que creas en ti es sanar.

Porque tal como dice la psiquiatra** Marian Rojas Estapé** en su libro *Cómo hacer que te pasen cosas buenas* “*Perdonar es ir al pasado y volver sano y salvo. Si no perdonamos, si no somos capaces de purificarnos podemos quedarnos anclados en el rencor, el odio y en la revancha”*. 

Es cierto que perdonar conlleva su tiempo. Con todo esto no quiero decir que si alguien te hace algo, al minuto le tengas que perdonar, NO. Obviamente no funciona así. Necesitas pasar por las diferentes etapas y sobre todo sanar y recuperarte. Y sólo cuando esto esté hecho y te sientas bien, sólo aquí, será cuando podrás perdonar a la persona y eliminar todos esos sentimientos negativos; que lo único que hacen es 

Así que recuerda,** cuando perdonas, te estás haciendo un bien a ti mismx. **