La cara buena de la ansiedad

La cara buena de la ansiedad

La sentimos, nos molesta, la conocemos muy bien, ¿Pero si alguien nos pregunta que es la ansiedad, qué le diríamos? Yo le diría que la ansiedad es una respuesta de alarma que nuestro organismo emite ante cualquier estimulo ambiental, que o bien considera amenazante, o bien pone en duda nuestras habilidades para hacerle frente, o … Leer más

Cómo controlar un ataque de pánico en 10 sencillos pasos

Cómo controlar un ataque de pánico en 10 sencillos pasos

¿En qué consiste un ataque de pánico o ataque de ansiedad? Un ataque de pánico es una experiencia muy desagradable, de hecho, muchas de las personas, la primera vez que lo sufren piensan que les está dando un infarto y que van a morir. Un ataque de pánico consiste en un período de intenso miedo, … Leer más

10 antídotos contra la depresión

10 antídotos contra la depresión

La depresión junto con la ansiedad es uno de los males del siglo XXI. El uso de antidepresivos crece de manera constante y cada vez es más frecuente oír que fulanito o menganito está pasando por una depresión. Pasar por una depresión es algo bastante desagradable y doloroso así que quiero dedicar este artículo a … Leer más

¿Qué es y cómo se trata la ludopatía?

¿Qué es y cómo se trata la ludopatía?

En este artículo vamos a hablar de ludopatía, ese problema de adicción al juego que en diferentes variantes como son actualmente las apuestas deportivas y los casinos online está afectando cada vez a más personas debido a su fácil accesibilidad y al incremento de la publicidad.  (Aumento alarmante de jóvenes adictos a las nuevas tecnologías y apuestas … Leer más