Cómo dejar de pensar en algo
¿Te cuesta dejar de pensar en algo y afecta tu bienestar emocional? Descubre estrategias efectivas para controlar tus pensamientos y mejorar tu salud mental.
La salud mental es según la OMS: «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».
Está relacionada con la promoción del bienestar, la prevención de trastornos mentales y el tratamiento y rehabilitación de las personas afectadas por dichos trastornos.
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Los estados mentales de alto riesgo (EMAR) como una etapa previa a la psicosis, caracterizada por síntomas psicóticos atenuados y disfunciones en diversos aspectos.
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